최후의 몰입이란, 결정적인 순간 끝까지 몰입하여 최고의 성취를 이끌어내는 힘이다. 이 책은 12종목에서 금메달을 거머쥔 33명의 금메달리스트와 그들을 키워낸 3명의 감독, 총 36명의 심층 인터뷰를 통해 최고의 선수들이 결정적 순간 어떻게 집중력을 발휘하는지 그 노하우를 파헤친 책이다. 몰입하게 만드는 진짜 흥미와, 몰입하는 체계적인 방법, 그 몰입을 유지하기 위해 어떤 자질이 필요한지 최고들의 노하우를 아낌없이 공개한다. 몰입을 통해 남다른 성취를 이루고 싶다면, 2등이 아닌 1등이 되고 싶다면, 이 책을 강력 추천한다. 당신에게 몰입과 집중력에 대한 강력한 동기부여와 새로운 인사이트를 제공해줄 것이다.

늦깎이 지방대생에서 대한민국 최고의 동기부여 전문가가 된 근성의 청년. 목표를 세우면 끈질기게 덤벼들어 해내고야 만다. ‘스물네 살 지방대 입학, 서른 살 늦깎이 졸업생’이란 꼬리표를 ‘공모전 17관왕’, ‘고용노동부 청년 멘토’, ‘대한민국 국민대표 61인’, ‘대한민국 인재상(대통령상)’, ‘베스트셀러 작가’라는 타이틀로 바꾼 진정한 프로 자기계발러다. 다국적 홍보회사 플레시먼힐러드 코리아를 거쳐 교육 컨설팅사 ㈜ 나우잉을 창업해 집중력, 직업 정신 등을 주제로 삼성전자, 현대자동차, KT&G는 물론 경북대, 전북대 등 전국 주요 대학에서 강연을 했다. 취업과 동기부여에 대해 글을 쓰는 작가로도 활약하고 있다. 저서로 《날개가 없다 그래서 뛰는 거다》와 《인사담당자 100명의 비밀녹취록》이 있다.

프롤로그 │ 하기 싫은 일도 하고 싶게 만드는 ‘주도적 몰입’

1장 가야 할 길을 정한 자는 길 위에서 헤매지 않는다
1 목표가 곧 시간의 밀도다
2 ‘첫 계단’을 넘지 않고 ‘마지막 계단’을 오를 수 없다
3 목표라는 도면을 마음이란 도구로 설계하지 마라

2장 당신에게 묻는다, 몰입을 위해 무엇까지 버릴 수 있는가
4 결국, 나뿐이다 결국, 나만이다
5 ‘도덕적인 인간’은 왜 실패할까
6 착한 1등은 어디에도 없다
7 짖지 않는 개는 물지도 못한다
8 몰입은 곧 ‘버림’이다
9 어제의 고난은 오늘의 담대함이 된다
10 성취에 취하라, 싫어하는 지금 일이 좋아질 만큼

3장 슬럼프, 독이 되거나 약이 되거나
11 슬럼프란 당신의 삶이 치열했다는 증거다
12 몰입하기 위해 몰입하지 않기
13 목표에 의심을 담기 시작할 때 시작되는 독, 불안
14 독을 독으로, 불안을 강박으로 극복하다
15 모든 시작에 끝이 있듯, 모든 끝에는 또 다른 시작이 있다

4장 ‘자기애’, 나를 지키는 최후의 보루
16 그냥 나라서 혹은 이걸 이룬 나여서
17 몰입, 창을 가질 것인가 방패를 만들 것인가
18 아사다 마오도 김연아가 좋은 라이벌이었을까

5장 몰입을 위한 완벽한 환경
19 탱자와 귤의 씨앗은 같다
20 사람은 누군가의 등을 보고 자란다

에필로그 │ 최후의 몰입을 만들 당신만의 한 발을 기대하며
인터뷰 │ 최고의 선수에게 몰입이란?