프롤로그 - 빚보다 무서운 생각, ‘어떻게든 되겠지’

* 스스로 진단하는 부채 체크리스트
* 빚지는 습관을 알아보는 체크리스트

제1장. 빚이 진짜 무서운 이유
1. 빚 좀 있다고 문제 되겠어?
- 갚을 수 있다고 생각하는 사람들이 흔히 빠지는 함정
- 만만하게 생각하는 한 빚은 절대 줄지 않는다
- 똑똑하게 소비한다고 과신하는 사람들
- 누구에게나 예상치 못한 지출이 생긴다
2. 자식에게 가난과 빚을 물려주는 사람들
- 부자는 부를 낳고 가난은 빚을 낳는다
- 빚의 굴레는 자식에게 대물림된다
3. 빚 때문에 무너지는 가정
- 가족이 무너진다
- 그래도 피붙이인데 어떻게 모른 척할 수 있는가
- 가족이기 때문에 더 거절해야 하는 이유
4. 빚을 없앨 수 있는 시기는 정해져 있다
- 정년 단축, 경기 악화로 일자리가 줄어들고 있다
- 빨리 벗어나지 못하면 최악의 상황이 기다린다
- 갈림길에 선 40대, 빠른 상황 판단과 행동만이 살 길이다

2장. 이 많은 빚은 다 어디에서 왔을까
1. 빚, 너의 정체는 뭐냐?
- 개인 부채 1,000조 시대, 당신은 얼마나 기여하고 있습니까
- 빚 위에 지은 꿈은 얼마나 갈까
2. 대학이란 간판 아래 감춰진 빚, 빚, 빚
- 돈 벌기 전에 빚부터 지는 사람들
- 개인이 감당하기에는 너무 큰 금액
- 신용카드의 유혹에 중독된 대학생들
3. 빚으로 완성하는 결혼
- 자녀의 결혼, 부모의 위기
- 노후와 맞바꾼 자녀의 결혼 지원
4. 한번 사는 인생, 구질구질하기 싫다는 위험한 생각
- 남들만큼 즐기면서 살고 싶다
- 아이에게는 최고로 해주고픈 부모
- 빚의 굴레에 예외는 없다

제3장. 복리로 불어나는 빚 청산을 위한 첫걸음
1. 당신이 잠든 사이에도 빚은 자란다
- 직장인의 든든한 뒷주머니, 마이너스 통장
- 마이너스 통장에 감춰진 복리 이자의 비밀
2. 빚은 무능해서 생긴 게 아니다
- 스스로 원해 빚지는 사람은 없다
- 죽도록 벌어 열심히 이자 갚는 사람들
3. 빚을 해결하는 첫걸음, 모든 부채를 드러내라
-1단계 : 액수는 대충, 금융 기관은 빠짐없이
-2단계 : 꼼꼼하게 부채현황표를 만들어라
4. 숨은 자산을 놓치지 않고 정리하는 법
-본인 명의의 보험 계좌도 잊지 말 것
-보험 계좌를 확인하는 법
5. 현금흐름부터 완벽히 장악하라
- 나는 얼마를 벌어서 어디에 얼마를 쓰고 있을까

제4장. 빚 갚기 모드에 올인하라
1. 어쩔 수 없는 빚에 대응하는 자세
- 현금흐름을 만들어야 숨통이 트인다
- 1년치 연봉보다 적은 빚은 금방 해결할 수 있다
- 다중 채무 상황이라면 상환 순서부터 정리하라
2. 부채 탈출은 소비 의식에 달려 있다
- 빚지기 좋은 습관과 체질부터 개선하라
- 과소비의 주범, 대형 마트를 끊어라
- 자동차, 아! 나의 자동차
- 몸집 불어난 통신비 다이어트
- 신혼부부의 빚 관리는 첫 단추에서 결정된다
3. 빚을 물려주지 않은 교육
- 과도한 기대는 언제나 과도한 투자로 이어진다
- 교육비, 과연 줄일 수 있을까
4. 빚의 근원, 집 문제를 해결하는 법
- 집만 해결해도 빚의 70퍼센트는 줄일 수 있다
- 미련을 버리고 발 빠르게 대응하라
5. 생활 패턴을 바꾸면 희망이 보인다
- 과소비 등으로 인한 단기 채무를 해결하는 방법
- 언제나 신용카드가 가장 큰 함정이다
- 보험, 정말 나에게 필요한 걸까?
- 소리 소문 없이 새나가는 작은 소비를 잡아라
6. 가장 치명적인 빚, 준비 안 된 노후 자금
- 노후에 중요한 것은 빚지지 않는 자산 구조다
- 부동산을 정리해서라도 빚을 줄여야 한다
7. 부채 탈출은 시간과의 싸움이다
- 인생 주기에 맞춰 부채 탈출 계획을 짜라
- 부채 탈출 계획의 5단계
- 부채 상환 기간을 계산하는 법

제5장. 아무리 생각해도 출구가 안 보인다면
1. 더 이상 망설일 시간이 없다
- 의지만으로는 해결하기 힘든 상황이 있다
- 막연한 기대감은 당장 버려라
2. 법률이 정한 제도를 이용하라
- 공적 채무 조정 : 개인 회생 및 파산에 관한 법률
- 사적 채무 조정 : 금융 기관 간 협약에 의한 제도
3. 나에게 적합한 채무 조정 방법은 무엇일까
- 사례에 따라 다른 방식을 선택해야 한다
- 자신에게 적합한 상담 기관을 찾는 방법
4. 상담 기관을 알아보자
- 대한법률구조공단
- 개인회생파산종합지원센터
- 신용회복위원회
- 민생연대
- 개인 회생 및 파산 전문 변호사, 법무사 사무실
- 온라인 커뮤니티
5. 개인 파산, 경제적 사망 선고일까
- 개인 파산 이후라도 다시 일어설 수 있다
6. 개인 회생, 다시 시작할 수 있을까
- 늘어나는 빚을 막고 다시 시작하자
7. 워크아웃, 인내와 준비가 필요한 과정
- 나에게 맞는 방법을 찾아 보자

에필로그 - 빚 걱정 없는 내일을 위하여